Los alimentos saludables son aquellos que le brindan los nutrientes que necesita para mantener el bienestar de su cuerpo y retener la energía. El agua, los carbohidratos, las grasas, las proteínas, las vitaminas y los minerales son los nutrientes clave que componen una dieta sana y equilibrada. Desafortunadamente, la industria alimentaria no obtiene tantas ganancias con los alimentos frescos; los alimentos procesados son donde está el dinero.
